Yoga für Kinder von 3-5 Jahren und 6-8 Jahren

Kinder üben gerne Yoga, denn so wird ihr natürlicher Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert. Im Mittelpunkt des Übens steht die Erfahrung, durch einfache sanfte Übungen das Körper- und Raumgefühl zu entwickeln und zu erleben.
Mit Erfahrungen in der Stille und durch Atemübungen ergänzen wir das bewegte Tun. Wenn das Kind lernt, dass körperliche Übungen zu seinem Wohlbefinden beitragen, wird es später bewusster mit seinem Körper umgehen und seine Signale leichter verstehen.

Stundenablauf

  • Begrüßungsritual (z.B. Lied singen)
  • Bewegungsspiel zum Austoben
  • Erlernen der Yoga-Übungen
  • Erzählen einer Geschichte in der die erlernten Übungen vorkommen, so werden die Yoga-Übungen spielerisch geübt
  • Schlussentspannung
  • Abschiedsritual
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